Cara Tepat Olahraga Saat Berpuasa
Olahraga bertujuan untuk menjaga kesehatan. Tubuh akan lebih segar dan fit dengan tetap menjaga konsistensi olahraga. Tetapi, tak jarang karena puasa membuat sebagian orang malas berolahraga. Padahal jika dilakukan dengan tips yang benar tentunya puasanya akan tetap lancar. Olahraga dapat mengurangi tingkat stres dengan melepaskan hormon endorfin yang bisa mendongkrak suasana hati. Dengan …
